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Septembre.23

Yoga anti-stress : 30 min pour se détendre et être calme

Les 15 postures de yoga pour gérer son stress au quotidien Aujourd’hui, nous vous proposons une séance de yoga anti-stress qui agira sur les manifestations physiologiques de ce dernier en ré…

Quels sont les traits de caractère des signes du zodiaque et leurs dates ?

Tout savoir sur la personnalité des 12 signes astrologiques Nous avons tous un signe astro que l’on connaît grâce à notre date de naissance. Les signes astrologiques se différencient les un…

Comment accueillir ses émotions et apprendre à les accepter ?

Comprendre et identifier ses émotions pour être plus apaisé Joie. Tristesse. Dégoût. Peur. Colère. Surprise. J’ai nommé les 6 émotions de base qui régissent nos vies. Seules 6 émotions, et …

[#] NOS EBOOKS

Comment améliorer sa fertilité ?

Apprendre à repérer le moment où on est le plus fertile et booster l’ovulation. Conseils pour tomber enceinte et apprendre à repérer la fenêtre de fertilité pour mettre toutes les chances de…

Qu'est-ce qu'on ecrit dans un bullet journal ?

Qu’est-ce qu’un bullet Journal et comment le faire ?

Le bullet journal de A à Z, LA méthode d’organisation infaillible Vous vous demandez souvent comment optimiser son temps et sa créativité ? Le bullet journal ou aussi connu sous le nom de « …

Comment boire plus d’eau au quotidien

Remplacer les Soda para des boissons savoureuses et healthy On ne vous apprend rien, l’hydratation est essentielle à notre survie, mais savez-vous vraiment pourquoi ? Notre corps est compos…

[#] Il était une fois

Apprendre à suivre le déroulement de son cycle

Symptothermie et fertilité : comment savoir où j’en suis dans mon cycle ?

Prendre des risques en cultivant le goût de l’inconnu

Comment porter un regard neuf sur notre quotidien et devenir audacieuse ? S’il y a bien une chose qui m’a toujours effrayée, ce sont les routines. La possibilité d’un endormissement dans ce …

Comment s’organiser pour faire avancer ses projets ?

5 astuces pour mieux s’organiser au quotidien et avancer sereinement vers ses objectifs. Apprendre à s’organiser. L’organisation ; à lire ce mot, beaucoup auront peur. Ceux fâchés avec elle,…

Alimentation saine : bien manger pour optimiser sa vitalité

Quoi manger pour etre en forme ? La liste des aliments alcalins et acides Faire le choix en conscience de ce que l’on met dans son corps. Il est important de savoir quoi manger, de quelle …