Nous avons tous connu au moins une fois dans notre vie cette sensation que nos pensées tournent en boucle dans notre tête. Souvent centrées sur nos soucis et nos préoccupations du moment, ce...

Intelligence émotionnelle : cultiver un bien-être émotionnel. Les émotions sont des éléments essentiels de notre expérience humaine, influençant nos pensées, nos actions et nos relations. Ce...

Apprendre à retrouver son calme grâce à la respiration consciente. En effet, hormis nous servir à tout simplement “survivre” en nous apportant de l’oxygène tout en nous débarrassant du dioxy...

Qu'est-ce que la sophrologie et comment peut-elle nous aider à avancer ? C'est quoi la sophrologie pour vous ? Qu’en attendez vous ? Qu’est ce qui a suscité chez vous l'intérêt de pousser la...