Parler de la mort, voilà un sujet qui suscite à la fois de la peur, de la curiosité, et souvent du déni. Pourtant, il est important d’oser aborder la mort, car elle est une composante essent...
Augmenter sa fréquence vibratoire nous permet de naviguer dans nos expériences de vie avec fluidité et sérénité nous offrant de dépasser la vision du mental qui tend à juger les situations c...
Dans un monde où l’histoire de chacun, les attentes sociales, les pressions professionnelles, familiales et les obligations personnelles créent souvent des tensions et des distorsions intern...
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Nous avons souvent l'impression d'avoir perdu des années de notre vie à ne pas vivre pleinement, à être à côté de notre véritable essence. Ces pensées peuvent nous envahir, surtout lorsque n...
Les secrets d'une alimentation équilibrée spéciale été L'été est là, avec ses longues journées ensoleillées, sa joie de vivre et son envie de profiter pleinement. Salades, crudités, glaces, ...
Un rituel pour bien dormir : ma première bonne et grande résolution de l’année ! Une sommeil réparateur, voilà le plus grand de tous les rituels beauté et santé. Le n° 1 de ma top liste si j...
Ne plus porter ce qui ne nous appartient pas pour vivre en accord avec soi-même. Découvrez comment atteindre votre vérité intérieure en voyageant à travers toutes les expériences de votre vi...
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Qu’est-ce que l'épigénétique ? Devenir créateur de sa vie. Dans notre quête inlassable de croissance personnelle, nous scrutons souvent les voies qui nous mèneront vers l’optimisation de nou...
Dans la quête du bien-être et du développement personnel, il est souvent crucial de se connecter avec notre moi supérieur, cette partie de nous qui détient une sagesse profonde et des répons...
Pourquoi je trouve que le temps passe trop vite et comment ralentir ?Consommons notre temps différemment pour savourer la vie autrement et être conscient de notre propre magie au service de ...
Le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui alterne jeûne et alimentation selon un horaire régulier sur une période de 24h. De nombreux régimes se concentrent sur ce qu'il faut mange...
Pourquoi faire une retraite ? Prendre du temps pour soi C’est engager un premier pas vers le changement et déjà accepter de porter un autre regard sur ce qui nous entoure pour se percevoir ...
Qu’est-ce qu’un Mantra ? Un mantra est un mot, un son ou une phrase qu'on répète durant la méditation ou dans un autre situation de la vie quotidienne pour créer un état de calme, de concent...
Ouvrir ses principaux chakras pour un rééquilibrage énergétique. En termes simples, les chakras sont des disques d'énergie situés dans différentes parties du corps. Ces disques tournent cons...
Pourquoi Noël est stressant ? Nos tips pour réduire le stress pendant les fêtes. Les fêtes de Noël font partie de ces moments clés qui vous font glisser vers le bilan de l’année écoulée, les...
Comprendre son chien pour se comprendre soi-même La relation authentique et sans limite de ma relation à mon chien me permet de plonger au cœur de moi même si j’accepte de jouer le jeu san...
La clé pour intégrer de nouvelles habitudes est la répétition. Une chose un jour ne suffit pas, seule la répétition crée une habitude.
Les différents facteurs qui permettent d’influencer notre génétique et notre bien-être Il ne s'agit pas de changer notre ADN de manière permanente, mais de comprendre comment nos actions et ...
Nos astuces pour ne plus se juger et assumer qui on est ! Entretien avec mon miroir. Être authentique et savoir se respecter est un point essentiel pour se sentir bien dans notre vie. Alors,...
La fatigue : l'identifier, la comprendre et trouver le bon outil pour se revitaliser. La vie trépidante que nous menons peut parfois nous laisser épuisés, sans énergie ni vitalité. Il est es...
100% des gens n’ont pas confiance en eux ! Alors j’arrête de culpabiliser et de me sous-estimer et j’apprends à développer ma confiance en moi. Vous n'avez pas confiance en vous ? 5 exercice...
Tout savoir sur les compléments alimentaires, pourquoi et quand les prendre. Environ 80% de notre santé dépend de notre alimentation. Du coup à la question est-il nécessaire de prendre des c...
“Si vous pensez que
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est mortelle”P. Coelho
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la aventura es peligrosa,
prueba la rutina.
Es mortal.”P. Coelho