Les bienfaits de la pleine conscience au quotidien. Qu'est-ce que la pleine conscience ? On parle beaucoup de la pleine conscience et de la méditation. On s’efforce de la comprendre et de la...

Quelle est l'influence de l'entourage sur nous et comment bien le choisir ? Pourquoi l'entourage est important ? Qu’on le veuille ou non, l’énergie des autres déteint sur nous, et la nôtre s...

Apprendre à trouver son équilibre intérieur pour vivre mieux. Il est en chacun un équilibre énergétique à trouver entre ces deux énergies. Marier leur opposition permet la parfaite harmonie ...

Comprendre et identifier ses émotions pour être plus apaisé Joie. Tristesse. Dégoût. Peur. Colère. Surprise. J’ai nommé les 6 émotions de base qui régissent nos vies. Seules 6 émotions, et ...

Comment porter un regard neuf sur notre quotidien et devenir audacieuse ? S’il y a bien une chose qui m’a toujours effrayée, ce sont les routines. La possibilité d’un endormissement dans ce ...

5 rituels à mettre en place pour y arriver. Comment se faire passer en priorité ? Je suis la première à prôner l’importance du temps pour soi, et pourtant je peine à souffler, à couper, à vi...

5 astuces pour mieux s’organiser au quotidien et avancer sereinement vers ses objectifs. Apprendre à s’organiser. L’organisation ; à lire ce mot, beaucoup auront peur. Ceux fâchés avec elle,...

3 astuces pour se désintoxiquer des réseaux sociaux Ils sont partout. Ils nous guettent. Ils volent notre temps. Pourquoi les réseaux sociaux sont une addiction ? Il y a un an encore, les ye...