Comment préparer et protéger sa peau du soleil ?
Découvrez tous nos conseils pour éviter les méfaits du soleil sur notre peau !
Après de longs mois d’hiver et de grisaille, c’est enfin le retour des beaux jours ! Faire le plein de vitamine D, c’est bon pour le moral et la santé, mais pas sans danger pour votre peau sans protection et surtout si vous en abusez. Pour profiter des bienfaits du soleil sur notre peau et notre moral sereinement, il est indispensable d’adopter une routine beauté et des produits efficaces avant, pendant et après votre exposition au soleil.
Se protéger du soleil, c’est important !
Responsable de plus de 90 % des cancers de la peau, se protéger du soleil est Le geste santé incontournable afin de préserver le capital soleil de votre peau. Les UVA, un des facteurs du vieillissement cutané, détériorent l’élasticité, détruisent le collagène et favorisent l’apparition de taches brunes. Un programme peu réjouissant auquel s’ajoutent les dommages créés par les UVB en cause dans le développement des tumeurs cancéreuses. Alors pour allier peau bronzée et sécurité, il est indispensable d’appliquer une protection solaire SPF 30 minimum, bien qu’un SPF 50 soit toujours conseillé, tous les matins même si vous n’allez pas à la plage. D’ailleurs, beaucoup de soins pour la peau sont désormais pourvus d’une protection, parfait donc pour nous aider à intégrer cette étape à notre routine beauté quotidienne.
Bien entendu, en vacances et surtout en plein été, dès que vous vous exposez, vous devrez appliquer la protection solaire toutes les deux heures et après chaque baignade. En spray, stick ou crème, il existe une multitude de textures sur le marché qui seront s’adapter à votre préférence et à votre environnement.
Préparer sa peau au soleil
Un mois avant votre départ en vacances, vous pouvez protéger votre peau de l’intérieur grâce aux compléments alimentaires qui stimulent, prolongent votre bronzage et préservent vos cellules cutanées du stress oxydatif. Associés à une alimentation riche en vitamine A et E, utiliser des compléments alimentaires, c’est le coup de boost d’actifs qui préparent progressivement votre peau à être exposée au soleil tout en limitant ses effets indésirables. Optez pour les classiques gélules ou laissez-vous tenter par les gummies, la dernière génération de compléments alimentaires qui rendent la cure plus agréable et gourmande. Retrouvez en boutique spécialisée ou bien simplement en pharmacie, comme par exemple sur le site de Farmaline.be entre autres, des produits et compléments pour une cure rapide de chez vous. Avant de vous lancer, n’hésitez pas à demander conseil à un spécialiste qui saura vous diriger vers le produit adapté pour vos réels besoins.
S’hydrater après l’exposition au soleil
Avec les rayons UV, protéger sa peau ne suffit pas et l’hydratation au quotidien est la seconde étape clé de votre routine d’été. Pour redonner douceur et souplesse à votre peau irritée par le sable et l’eau de mer, commencez par bien nettoyer votre peau, puis appliquez une crème après-soleil pour apaiser votre épiderme. À votre soin hydratant habituel préférez un lait adapté qui dispose de propriétés pour soulager votre peau des sensations de chaleur et de tiraillement. Certains disposent aussi d’actifs anti-âge et empêchent la desquamation de la peau si elle a un peu rougi. Dans le cas d’un coup de soleil, l’hydratation est d’autant plus primordiale. Choisissez un soin ciblé pour les brûlures qui guérira et nourrira la peau rapidement
Comment faire durer le bronzage plus longtemps ?
Pour conserver votre teint doré, maintenez le cap de votre routine pendant un mois environ après votre retour de vacances. Continuez votre cure de compléments si vous en avez fait une, exfoliez deux à trois fois par semaine pour éliminer les peaux mortes qui ternissent le teint et hydratez tous les jours avec une crème ou une huile. Cependant, malgré vos efforts, votre bronzage finira par progressivement s’atténuer. La solution ? Adoptez l’autobronzant pour jouer les prolongations en l’appliquant une à deux fois par semaine. Côté make-up, la poudre de soleil avec un highlighter utilisés sur les pommettes apportent une touche de glamour tout en mettant en valeur votre mine ensoleillée pour un parfait effet glowy.
Quels sont les meilleurs produits pour se protéger du soleil ?
Prendre soin de sa peau se résume en trois étapes essentielles ; protéger, exfolier, hydrater. Suivre ces recommandations vous assure un bronzage prolongé et une peau durablement en bonne santé.
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