¡UN PEQUEÑO RETO ANIMAL!
Prueba nuestro juego ¡Hazlo sin pensar! ¡Responde de forma espontánea! Necesitarás entre 20 y 30′
Ponte cómoda. Toma asiento, con la espalda bien apoyada. Acostada en la cama, en el sofá o como prefieras. Respira profunda pero suavemente 5 veces. Con calma, desde lo más profundo. Cuando termines, podemos continuar. (Puedes abrir los ojos :D):
« LA VIDA ES COMO ANDAR EN BICICLETA, PARA CONSERVAR EL EQUILIBRIO DEBES MANTENERTE EN MOVIMIENTO »
Albert Einstein
Describe el primer animal que te venga a la mente.
(animal A)
1- ¿Cuál es su nombre?
2- Describelo (con adjetivos)
3- ¿Cómo se siente? Emociones, estados…
4- ¿Dónde se encuentra? Interior, exterior, naturaleza…
5- ¿Qué suele hacer este animal?
Ahora, ¿qué pasaría si este animal tuviera la capacidad de transformarse
en otro animal? ¿Cuál sería?
(animal B)
1- ¿Cuál es su nombre?
2- Describelo (con adjetivos)
3- ¿Cómo se siente? Emociones, estados…
4- ¿Dónde se encuentra? Interior, exterior, naturaleza…
5- ¿Qué suele hacer este animal?
De modo que el animal A se convierte en el animal B
1- ¿Cuál crees que es el primer paso para el cambio?
2- Describe su transformación física (más fuerte, más dinámico…)
3- Describe su proceso de transformación: ¿qué necesita? ¿cuáles son sus recursos? ¿cuál sería su proceso de sanación?
Si te detienes a observar tu propia vida,
¿cuál crees que es la relación entre tú misma y el ejercicio que acabamos de realizar?
¡El animal A eres tú hoy! Mientras que el animal B eres tú después de deshacerte de todas aquellas barreras que te impiden ser libre.
Con este pequeño juego, podrás encontrar las pistas que puedes seguir para convertirte en quién aún ignoras. Sacar todo tu potencial y hacer limpieza de todas aquellas pequeñas o grandes barreras que existen en tu día a día y que te impiden mostrar la mejor versión de ti misma.
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