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Abril.23

¿Cómo conectar con la naturaleza a diario?

Los beneficios de conectar con la naturaleza para nuestra mente; La naturaleza. Defendemos lo esencial que es en todo. “Hay que reconectar con la naturaleza”. Como una necesidad que se ha co…

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¿Cómo crear tu propio huerto casero?

Todos los pasos para crear tu huerto urbano Ya casi es primavera y nos ponemos manos a la tierra. Descubre cómo crear un jardín bio. Llevamos varias semanas esperando la llegada de la nueva …

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5 hábitos para una vida más sana

Herramientas para cuidarse y tener un estilo de vida saludable Descubre (o redescubre) cómo, a parte de la alimentación, puedes recuperar o mantener una salud física y emocional plena. Con e…

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El saludo al sol para empezar el día con energía

Posturas de yoga: ¿Cómo se realiza el saludo al sol? El saludo al sol procede de la palabra Suryanamaskar: Surya significa Sol y Namaskar significa Saludo. El Saludo al Sol es una consecució…

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¿Qué hay detrás del victimismo y cómo acabar con él?

Descubre cómo salir de la queja constante y dejar de verte cómo una víctima Aunque son ellas mismas las responsables de sus actos, estas personas culpan a los demás o a elementos externos. E…

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3 consejos ecológicos para organizar tu nevera

¿Cómo se deben almacenar los alimentos en la nevera y evitar el desperdicio? Muchas veces llenamos la nevera sin pensar, vamos apilando la compra donde haya sitio, sin preocuparnos de lo que…

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[#] ÉRASE UNA VEZ

5 CONSEJOS PARA CULTIVAR Y AUMENTAR TU AMOR PROPIO

¿Qué es el amor propio y como construirlo? Aprende a amarte a ti misma

¿Cómo desarrollar una mentalidad positiva y cuáles son sus beneficios?

Descubre 5 hábitos para ser positivo. ¿Cómo deshacerse de los pensamientos negativos? Empieza desde ya a cambiar tu forma de pensar.

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CUIDA TU SALUD CON LAS PLANTAS MEDICINALES

4 plantas medicinales y sus beneficios En vez de gestos, este mes descubrimos 4 plantas medicinales y hongos adaptógenos que debemos incorporar a nuestras vidas con urgencia para encender nu…

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¿Qué es la alimentación viva y por qué deberías probarlo?

Comer Vivo o Raw Food, una apuesta para sentirte bien física y mentalmente. Limpio mi cuerpo y mi mente simplificando mi vida. Dejo mis cacerolas en la alacena, ahorro tiempo de preparación …

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