Lo que la epigenética revela sobre nuestra existencia va mucho más allá de los simples códigos inscritos en nuestro ADN. Nos invita a replantearnos la naturaleza misma de la herencia, no sól...
Pequeños placeres y momentos sencillos de nuestra vida cotidiana. Vuelta al cole, esa palabra que resuena en cada uno de nosotros con una melodía agridulce. Es el momento en que pasamos de l...
El estado de flujo es un concepto introducido por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi en la década de 1970. Describe un estado mental en el que una persona está totalmente inmersa en una ac...
¿Cómo realizar el test de los Big Five? Descubre tu yo interior. A menudo nos cuesta expresar con palabras quiénes somos y qué nos hace ser quienes somos. El modelo de los Cinco Grandes ofre...
¿Cuándo estará Mercurio retrógrado en 2024? El 5 de agosto marca el inicio de la tercera retrogradación anual de Mercurio, el planeta del pensamiento y la comunicación. Tradicionalmente temi...
¿Qué pasa cuando un planeta está en retrógrado en astrología? La astrología es una gran herramienta para comprender las influencias cósmicas en nuestras vidas. Entre los fenómenos astrológi...
¿Es bueno comer pan? Nuestra guía práctica El pan es un alimento básico en un gran número de culturas de todo el mundo. Sin embargo, su reputación se ha visto afectada por la creciente preoc...
Litoterapia y chakras: las piedras de los 7 chakras La litoterapia, o terapia con piedras, es una variante de la medicina alternativa que utiliza la energía de los cristales y las piedras p...
¿Cómo ordenar los pensamientos para calmar tu mente? En el trasiego constante de nuestros pensamientos, en ocasiones resulta difícil comprender y gestionar lo que pasa por nuestra mente. Si...
Todas nuestras ideas para platos de verano En junio, los puestos de los mercados cuentan con abundantes frutas y verduras exquisitas, que ofrecen una profusión de colores, sabores y textura...
10 recettes de goûters healthy mais gourmand ! Manger sain et bon si c’est possible ! Dans cet article, je vous propose des idées de goûters faciles à préparer, rapides et surtout sains. Déc...
Primeros auxilios en bienestar mental. Vivimos en un mundo lleno de desafíos y experiencias emocionales intensas. Desde eventos inesperados hasta situaciones estresantes, nuestra capacidad p...
Qué se debe escribir en un diario? Todas nuestras ideas de preguntas para llevar un diario. Escribir un diario es una forma muy eficaz de explorar nuestros pensamientos, emociones y experien...
¿Cómo comer crudo? 5 recetas de comida cruda fáciles. En nuestra constante búsqueda por lograr una vida sana y equilibrada, los alimentos vivos están surgiendo como un enfoque innovador y re...
Consejos para empezar bien el día y tomarse su tiempo Las mañanas son un momento decisivo del día, ya que a menudo marcan el camino a seguir durante las horas siguientes. Adoptar rituales m...
Reto deportivo del mes: conseguir un abdomen fuerte ¿Cuáles son los ejercicios más efectivos para el abdomen? ¡Tenemos la respuesta con nuestro reto deportivo del mes para que fortalezcas tu...
¿Cómo hacer sahumerios artesanales de hierbas naturales? La técnica de los sahumerios se ha utilizado desde la antigüedad y está presente en diversas culturas de todo el mundo. Se suele uti...
¿Cómo utilizar las plantas medicinales y cuáles son sus beneficios? La primavera es una época de renovación en la que la naturaleza desvela sus riquezas y nos regala abundantes plantas con ...
Guía para mejorar la comunicación ¡Cuida tus palabras! En un mundo donde las palabras pueden ser tan poderosas como las armas, y donde las redes sociales amplifican cada pensamiento, es imp...
Todas nuestras ideas de recetas de primavera saludables La primavera nos trae una abundancia de colores y sabores a nuestros platos. Es el momento perfecto para lucir los ingredientes fresc...
Fases del duelo amoroso: cómo aceptar que terminó una relación. El final de una relación de pareja puede ser un episodio emocional difícil, pero comprender las distintas fases del duelo pued...
Escala de autoestima de Rosenberg, un viaje hacia tu interior. La autoestima tiene una función fundamental en nuestro bienestar emocional y en nuestra capacidad para afrontar cada reto en la...
¿Para qué sirve el ayurveda? Inspírate en la medicina Ayurveda para cuidarte. El Ayurveda o medicina ayurvédica tiene su origne en la India y es una de las medicinas holísticas más antiguas ...
¿Cómo fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural? Aumentar las defensas naturales de tu cuerpo con remedios caseros: alimentos, plantas, infusiones… Prevenir antes que curar...
“Si vous pensez que
l’aventure est dangereuse,
essayez la routine, elle
est mortelle”P. Coelho
“Si piensas que
la aventura es peligrosa,
prueba la rutina.
Es mortal.”P. Coelho
