Navidad, esa época del año en que el frenesí de los preparativos se entrelaza con la dulzura del reencuentro. Pero tras el oropel reluciente y las montañas de regalos, a veces hay un sabor a...
Imagínate... Estás a punto de hacer una presentación importante en el trabajo. Con los ojos de tu mente, ya te ves de pie delante de tus compañeros, con aspecto seguro, exponiendo tus ideas ...
En un mundo en el que el sedentarismo se ha convertido poco a poco en un modo de vida, pasamos horas, días, a veces años, sentados ante un escritorio. Nuestros cuerpos se inmovilizan, y esta...
Mucho más que una simple herramienta terapéutica, las constelaciones familiares son una inmersión profunda en las dinámicas invisibles que dan forma a nuestra existencia. Ofrece un espacio d...
Imagina que paseas por un parque verde, hueles los árboles y oyes cantar a los pájaros. Te sientes más ligero, como si el peso de tus preocupaciones se hubiera evaporado. No es sólo una impr...
Lo que la epigenética revela sobre nuestra existencia va mucho más allá de los simples códigos inscritos en nuestro ADN. Nos invita a replantearnos la naturaleza misma de la herencia, no sól...
Pequeños placeres y momentos sencillos de nuestra vida cotidiana. Vuelta al cole, esa palabra que resuena en cada uno de nosotros con una melodía agridulce. Es el momento en que pasamos de l...
El estado de flujo es un concepto introducido por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi en la década de 1970. Describe un estado mental en el que una persona está totalmente inmersa en una ac...
¿Cómo realizar el test de los Big Five? Descubre tu yo interior. A menudo nos cuesta expresar con palabras quiénes somos y qué nos hace ser quienes somos. El modelo de los Cinco Grandes ofre...
¿Cuándo estará Mercurio retrógrado en 2024? El 5 de agosto marca el inicio de la tercera retrogradación anual de Mercurio, el planeta del pensamiento y la comunicación. Tradicionalmente temi...
¿Qué pasa cuando un planeta está en retrógrado en astrología? La astrología es una gran herramienta para comprender las influencias cósmicas en nuestras vidas. Entre los fenómenos astrológi...
¿Es bueno comer pan? Nuestra guía práctica El pan es un alimento básico en un gran número de culturas de todo el mundo. Sin embargo, su reputación se ha visto afectada por la creciente preoc...
Litoterapia y chakras: las piedras de los 7 chakras La litoterapia, o terapia con piedras, es una variante de la medicina alternativa que utiliza la energía de los cristales y las piedras p...
¿Cómo ordenar los pensamientos para calmar tu mente? En el trasiego constante de nuestros pensamientos, en ocasiones resulta difícil comprender y gestionar lo que pasa por nuestra mente. Si...
Todas nuestras ideas para platos de verano En junio, los puestos de los mercados cuentan con abundantes frutas y verduras exquisitas, que ofrecen una profusión de colores, sabores y textura...
10 recettes de goûters healthy mais gourmand ! Manger sain et bon si c’est possible ! Dans cet article, je vous propose des idées de goûters faciles à préparer, rapides et surtout sains. Déc...
Primeros auxilios en bienestar mental. Vivimos en un mundo lleno de desafíos y experiencias emocionales intensas. Desde eventos inesperados hasta situaciones estresantes, nuestra capacidad p...
Qué se debe escribir en un diario? Todas nuestras ideas de preguntas para llevar un diario. Escribir un diario es una forma muy eficaz de explorar nuestros pensamientos, emociones y experien...
¿Cómo comer crudo? 5 recetas de comida cruda fáciles. En nuestra constante búsqueda por lograr una vida sana y equilibrada, los alimentos vivos están surgiendo como un enfoque innovador y re...
Consejos para empezar bien el día y tomarse su tiempo Las mañanas son un momento decisivo del día, ya que a menudo marcan el camino a seguir durante las horas siguientes. Adoptar rituales m...
Reto deportivo del mes: conseguir un abdomen fuerte ¿Cuáles son los ejercicios más efectivos para el abdomen? ¡Tenemos la respuesta con nuestro reto deportivo del mes para que fortalezcas tu...
¿Cómo hacer sahumerios artesanales de hierbas naturales? La técnica de los sahumerios se ha utilizado desde la antigüedad y está presente en diversas culturas de todo el mundo. Se suele uti...
¿Cómo utilizar las plantas medicinales y cuáles son sus beneficios? La primavera es una época de renovación en la que la naturaleza desvela sus riquezas y nos regala abundantes plantas con ...
Guía para mejorar la comunicación ¡Cuida tus palabras! En un mundo donde las palabras pueden ser tan poderosas como las armas, y donde las redes sociales amplifican cada pensamiento, es imp...
“Si vous pensez que
l’aventure est dangereuse,
essayez la routine, elle
est mortelle”P. Coelho
“Si piensas que
la aventura es peligrosa,
prueba la rutina.
Es mortal.”P. Coelho
