
Aprender a ser auténtica y a saber valorarse
Consejos para ser tu verdadero yo sin juzgarte. Ser auténtico y saber valorarse es esencial si quieres sentirte bien con tu vida. Me sitúo erguida frente al espejo, donde me veo todas las ma...
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Encontrar el origen del cansancio, sus causas y las herramientas para luchar contra la fatiga Las vidas tan agitadas que llevamos a veces pueden dejarnos exhaustas, sin energía ni vitalidad....
¡La mayoría de personas no confiamos al 100% en nosotras mismas! Deberíamos empezar a no subestimarnos, no sentirnos culpables y aprender a desarrollar la confianza en una misma. Cada una d...
Efectivamente, los complementos alimenticios pueden ayudarnos a compensar las deficiencias creadas por una insuficiencia fisiológica o desequilibrio dietético. Aproximadamente el 80% de nues...
¿Cómo saber lo que me gusta en la vida y convertirlo en mi trabajo? Encontrar el trabajo ideal para que el día día se convierta en una aventura. Encuentra lo que te apasiona y convierte tu p...
Ensaladas fáciles, saludables y sabrosas Encender el horno o la placa en verano significa estar expuestos a pasar aún más el calor, y cuando hace calor, está claro que no estamos de humor pa...
Las mejores bebidas para remplazar los refrescos. ¿Qué beber en verano? ¡Aquí te mostramos todas nuestras ideas de aguas y limonadas aromatizadas sin azúcar!
¿Qué comer para estar sano? Lista de alimentos alcalinos y ácidos Elige conscientemente lo que metes en tu cuerpo. Es importante saber qué comer, cómo comerlo y con qué combinarlo para obten...
Herramientas para cuidarse y tener un estilo de vida saludable Descubre (o redescubre) cómo, a parte de la alimentación, puedes recuperar o mantener una salud física y emocional plena. Con e...
Descubre cómo salir de la queja constante y dejar de verte cómo una víctima Aunque son ellas mismas las responsables de sus actos, estas personas culpan a los demás o a elementos externos. E...
Comment enclencher une reprogrammation cellulaire ? Tout ce qui nous arrive, tout ce que nous ressentons s’inscrit dans la mémoire de nos cellules. L’information va être stockée et créer une...
¿Cómo hacer un cambio de vida y empezar de nuevo para ser feliz? Cambiar de vida, de ambiente, de trabajo, de amor... En determinados momentos, todas hemos soñado con ello o lo hemos necesit...
Dieta detox: los secretos para hacerla y estar en forma ¿Cómo hacer un detox natural y cuáles son los alimentos detox? ¿Qué es el detox y para qué sirve? Las toxinas son sustancias que acumu...
Comer Vivo o Raw Food, una apuesta para sentirte bien física y mentalmente. Limpio mi cuerpo y mi mente simplificando mi vida. Dejo mis cacerolas en la alacena, ahorro tiempo de preparación ...
Creer en la magia de la vida para ser feliz. ¿Y si vivieras en un patio de recreo en el que tu propia vida se creara cada día, donde tú fueras la creadora de tu mundo y decidieras con quién...
¿Cuánto tiempo lleva recuperarse de una ruptura? ¿Cómo aceptar el final de una historia de amor? ¿Por qué duele tanto una separación? Acepta el sufrimiento, para darte tiempo de sanar en ple...
¿Cuáles son los beneficios de estar aburrido? Pasar el rato, soñar despierto, divagar… No se valoran demasiado y, sin embargo, esos momentos al margen del tiempo son buenos para nuestro cere...
La litoterapia es un método de tratamiento que utiliza piedras, cristales y minerales para acompañarnos en un proceso de curación.
Las propiedades del aceite de ricino para el pelo, la piel, las uñas… Debemos elegir un aceite de ricino orgánico obtenido mediante el prensado en frío para así beneficiarnos de todas sus pr...
La mente es el mundo de los pensamientos: opiniones, creencias, valores, juicios, miedos... Todas esas experiéncias vividas, tanto buenas como malas, han sido analizadas, filtradas y clasifi...
Gestionar nuestro cansancio de la forma adecuada es hacernos cargo de nuestra salud logrando, de este modo, alcanzar un estado de mayor serenidad. A menudo, abordado como algo trivial, es un...
¿Qué es un mantra? Un mantra es una palabra, sonido o frase que se repite durante la meditación o en alguna otra situación de la vida diaria para lograr un estado de calma, concentración o t...
Uno de los beneficios principales de los zumos naturales es que conservan todos los nutrientes de frutas y vegetales. Con esto, aportamos a nuestro cuerpo energía y vitaminas. El carburante ...
Juzgo, luego existo. Los beneficios de la calumnia… ¿y si nuestros juicios y críticas fueran más positivos de lo que creemos? Tanto si nos dedicamos a criticar a otros como a nosotras mismas...
“Si piensas que
la aventura es peligrosa,
prueba la rutina.
Es mortal.”P. Coelho ES