En un mundo en el que el sedentarismo se ha convertido poco a poco en un modo de vida, pasamos horas, días, a veces años, sentados ante un escritorio. Nuestros cuerpos se inmovilizan, y esta...

El cansancio, ¡qué pesadilla! Dependiendo de cada persona, las causas del cansancio son diferentes: pueden ser las interminables jornadas laborales, los afterwork, las cenas con amigos, los ...

Clase de yoga suave para fortalecer todo el cuerpo Este enfoque holístico se centra en la recuperación física y emocional después del embarazo, proporcionando a las nuevas madres un espacio ...

Descubre que alimentos son buenos para el pelo. El impacto que tiene una buena dieta sobre la caída del pelo: opciones nutricionales para un tener pelo espectacular. El cabello se considera...

Yin Yoga y Nidra: posturas de yoga para dormir bien y relajarse Soy María y soy profesora de yoga e imparto clases en diferentes centros y online en mi propia plataforma mariagoyoga.es Fo...

Tips para dormir bien

Descubre algunos consejos que te ayudarán a conciliar el sueño y descansar como mereces. Dormir es uno de los mayores placeres de la vida. Pero existe una diferencia abismal entre dormir bie...

“Si vous pensez que
l’aventure est dangereuse,
essayez la routine, elle
est mortelle”P. Coelho

“Si piensas que
la aventura es peligrosa,
prueba la rutina.
Es mortal.”P. Coelho