Uno de los beneficios principales de los zumos naturales es que conservan todos los nutrientes de frutas y vegetales. Con esto, aportamos a nuestro cuerpo energía y vitaminas. El carburante ...
3 recetas detox ideales para depurar el organismo después de las fiestas Durante las fiestas, es normal que cometas algún que otro exceso con las comidas y las bebidas. Sin embargo, el probl...
Sana tu cuerpo y tu mente con la naturopatía holística Mi nombre es Christina Rafaela Salassidis, 29 años de encarnación y ahora soy naturópata. Me apasionan los viajes y descubrir el mundo,...
Descubre que alimentos son buenos para el pelo. El impacto que tiene una buena dieta sobre la caída del pelo: opciones nutricionales para un tener pelo espectacular. El cabello se considera...
Consigue una mejor calidad de vida a través de la cocina terapéutica. Mi mamá era cocinera y me aleccionó que la comida ocupa un lugar sagrado de unión entre las personas. Me acuerdo muchas ...
¿Qué es mejor comer en cada fase del ciclo femenino? Las hormonas desempeñan un papel fundamental en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Influyen tanto en nuestro estado de ánimo como en nu...
Yin Yoga y Nidra: posturas de yoga para dormir bien y relajarse Soy María y soy profesora de yoga e imparto clases en diferentes centros y online en mi propia plataforma mariagoyoga.es Fo...
6 recetas de cosmética natural que puedes hacer en casa Es importante saber lo que aplicamos sobre nuestra piel, pelo, uñas… Porque son puntos de acceso directo a nuestro organismo. No sie...
Descubre algunos consejos que te ayudarán a conciliar el sueño y descansar como mereces. Dormir es uno de los mayores placeres de la vida. Pero existe una diferencia abismal entre dormir bie...
5 ejercicios para crear una intención antes de iniciar tu práctica Tanto si eres principiante como si ya tienes amplia experiencia, empezar bien la sesión de yoga es esencial para que las a...
¿Cómo fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural? Aumentar las defensas naturales de tu cuerpo con remedios caseros: alimentos, plantas, infusiones… Prevenir antes que curar...
El avance de la tecnología ha permitido que las marcas beauty pongan a nuestra disposición toda clase de aparatos que mejoran la aplicación tradicional de los tratamientos que usamos en nues...
Ideas de recetas fáciles y rápidas para un desayuno completo.¿Qué mejor manera de empezar el día que con un buen desayuno? Desayunar puede convertirse en un auténtico ritual en nuestra rutin...
Encontrar el origen del cansancio, sus causas y las herramientas para luchar contra la fatiga Las vidas tan agitadas que llevamos a veces pueden dejarnos exhaustas, sin energía ni vitalidad....
Los 5 beneficios de levantar las piernas contra la pared para liberar tensiones y reducir el cansancio crónico. ¿Quién no ha sentido esa sensación de cansancio extremo al final del día? Lo ú...
¿Qué comer para que el bebé se desarrolle bien y tener un embarazo saludable? El embarazo es un momento único en la vida de una mujer. Es un viaje extraordinario en el que se viven profundo...
Tu rutina facial de noche, para una piel perfecta por la mañana Durante el día, nuestra piel es puesta a prueba: la luz azul de las pantallas, la contaminación, el sol, el viento o el frío (...
¿Por qué los aceites faciales se han convertido en un imprescindible en nuestra rutina de belleza? ¿Cómo debemos usarlos? Descubre aquí todo lo que debes saber y nuestros 6 aceites favoritos...
Efectivamente, los complementos alimenticios pueden ayudarnos a compensar las deficiencias creadas por una insuficiencia fisiológica o desequilibrio dietético. Aproximadamente el 80% de nues...
15 ejercicios de yoga para reducir el estrés en tu día día. Una sesión de yoga antiestrés, que girará en torno a las manifestaciones fisiológicas de este, para poder eliminar el estrés y sus...
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¡Aumenta glúteos con esta rutina de yoga! El yoga no consiste solo en estar zen, sino que también nos permite desarrollar la musculatura y fortalecer el cuerpo. Por ello, las sesiones pueden...
Ensaladas fáciles, saludables y sabrosas Encender el horno o la placa en verano significa estar expuestos a pasar aún más el calor, y cuando hace calor, está claro que no estamos de humor pa...
Las mejores bebidas para remplazar los refrescos. ¿Qué beber en verano? ¡Aquí te mostramos todas nuestras ideas de aguas y limonadas aromatizadas sin azúcar!
“Si vous pensez que
l’aventure est dangereuse,
essayez la routine, elle
est mortelle”P. Coelho
“Si piensas que
la aventura es peligrosa,
prueba la rutina.
Es mortal.”P. Coelho