¿Cómo preparar y proteger tu piel del sol?
¡Descubre todos nuestros consejos para evitar los efectos nocivos del sol en nuestra piel!
Después de largos meses de invierno y clima gris, ¡por fin vuelven los días soleados! Llenarse de vitamina D es bueno para la moral y la salud, pero no sin peligro para tu piel sin protección y especialmente si abusas de ella. Para disfrutar con serenidad de los beneficios del sol sobre nuestra piel y nuestro ánimo, es fundamental adoptar una rutina de belleza y productos eficaces antes, durante y después de la exposición al sol.
¡Es importante protegerse del sol!
Responsable de más del 90% de los cánceres de piel, protegerse del sol es el gesto de salud imprescindible para preservar el capital solar de la piel. Los rayos UVA, uno de los factores del envejecimiento de la piel, deteriora la elasticidad, destruye el colágeno y favorece la aparición de manchas marrones. Un desagradable programa al que se le suma el daño creado por los rayos UVB implicados en el desarrollo de tumores cancerosos. Por eso, para combinar piel bronceada y seguridad, es fundamental aplicar protección solar SPF 30 mínimo, aunque siempre se recomienda SPF 50, todas las mañanas aunque no vayas a la playa. De hecho, muchos productos para el cuidado de la piel ahora incluyen protección, por lo que es perfecto para ayudarnos a integrar este paso en nuestra rutina de belleza diaria.
Eso sí, en vacaciones y especialmente en pleno verano, en cuanto te expongas, debes aplicarte protección solar cada dos horas y después de cada baño. En spray, stick o crema, existen en el mercado multitud de texturas que se adaptarán a tus preferencias y a tu entorno.
Prepara tu piel para el sol
Un mes antes de salir de vacaciones, puedes proteger tu piel desde el interior con complementos alimenticios que estimulan y prolongan el bronceado y protegen las células de tu piel del estrés oxidativo. Combinado con una dieta rica en vitamina A y E, el uso de complementos alimenticios supone un refuerzo de principios activos que preparan progresivamente la piel para la exposición solar y limitan sus efectos indeseables. Opta por las clásicas cápsulas o déjate tentar por las gominolas, complementos alimenticios de última generación que hacen más agradable y delicioso el tratamiento. Encuéntralos en tiendas especializadas o simplemente en farmacias, como en la web Promofarma entre otras, productos y suplementos para una tratamiento rápido en casa. Antes de comenzar, no dudes en buscar el consejo de un especialista que te podrá orientar hacia el producto adecuado para tus necesidades reales.
Mantente hidratada después de la exposición al sol
Con los rayos UV, proteger tu piel no es suficiente y la hidratación diaria es el segundo paso clave en tu rutina de verano. Para restaurar la suavidad y la flexibilidad de tu piel irritada por la arena y el agua de mar, comienza por limpiar tu piel a fondo, luego aplica una crema para después del sol para calmar tu piel. En lugar de tu crema hidratante habitual, elige una leche adecuada que tenga propiedades para aliviar tu piel de las sensaciones de calor y tirantez. Algunas también tienen activos antiedad y evitan la descamación de la piel si se ha enrojecido un poco. En el caso de una quemadura solar, la hidratación es aún más esencial. Elija un tratamiento específico para quemaduras que sane y nutra la piel rápidamente.
¿Cómo hacer que el bronceado dure más?
Para conservar una piel dorada, sigue con tu rutina durante aproximadamente un mes después de regresar de las vacaciones. Continúa con tu tratamiento de suplementos si te lo has hecho, exfolia dos o tres veces por semana para eliminar las pieles muertas que apagan el cutis e hidrata todos los días con una crema o aceite. Sin embargo, a pesar de todos tus esfuerzos, tu bronceado se desvanecerá gradualmente. ¿La solución? Utiliza un autobronceador que puedes aplicar una o dos veces por semana. En cuanto al maquillaje, los polvos bronceadores con un toque de iluminador para utilizarlos en los pómulos aportarán un toque de glamour y realzarán el bronceado de tu rostro dándole un efecto luminoso y soleado perfecto.
¿Cuáles son los mejores productos para protegerse del sol?
El cuidado de tu piel se puede resumir en tres pasos esenciales; proteger, exfoliar, hidratar. Seguir estas recomendaciones te asegurará un bronceado prolongado y una piel sana durante mucho tiempo.
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