Programa de acompañamiento online en alimentación antiinflamatoria y consciente facilitado por Alf Mota

Durante dos semanas te voy a acompañar y a ofrecer diversos materiales para integrar en tu día a día una alimentación real y natural basada en vegetales donde no hay lugar para carencias ni excesos y que no solo busca sanar tus heridas (inflamaciones) pero que también nutre tu alma. Te facilito un lugar para que pongas el foco en lo que realmente eres:  Naturaleza. 

Más que una  dieta o unas pautas alimenticias lo que te propongo es un estilo de vida que te invita a incorporar en tu día a día hábitos saludables con el fin de encontrar la armonía ideal entre el cuerpo, la mente, las emociones y tu entorno.

La cocina y la alimentación antiinflamatoria consciente tanto sirve para la prevención de los desequilibrios como para el mantenimiento de la salud, así cómo te puede ayudar a superarte y, seguramente, mejorar tu calidad de vida. Los principales beneficios de realizar a diario una cocina saludable y con vista a mejorar y transformar  aquello que tu necesitas es, principalmente, que se evita la alimentación industrializada con productos que están muy refinados, procesados y desnaturalizados. La cocina saludable y terapéutica introduce alimentos reales con un potencial sanador, no como algo exótico, milagroso y puntual, pero como parte de tus hábitos alimenticios de a diario. 

Recupera alimentos ancestrales y se basa sobre todo en la cocina de temporada y en gran parte de proximidad.  Apuesta por los alimentos integrales, cultivados sin pesticidas, sin colorantes o conservantes químicos que son nocivos para el organismo. 

Descubre una manera de cocinar y de alimentarte que te va a ayudar a ser más consciente, a estar más cerca del equilibrio, en todos los sentidos. Este programa te incentiva a que asumas un papel activo y responsable en la gestión de los recursos que ya dispones para disfrutar de una vida plena y feliz.

• Una CLASE online de aproximadamente 1h30 en que te  explicaré  las pautas y recomendaciones para una alimentación equilibrada, vegetal, energética y antiinflamatoria.

• APUNTES para que integres de forma práctica los principios y bases de la alimentación consciente y antiinflamatoria. 

• MENÚ 100 % vegetal para una quincena ( desayunos, comidas y cenas). 

• LISTA de la compra con todos los ingredientes que vas a necesitar para cocinar tu bienestar 

• RECETARIO con todas las recetas del menú.

• Propuestas de ejercicios de ESCRITURA terapéutica relacionado con la manifestación de tus necesidades y deseos.

• Una VIDEO llamada 1:1 de 30′ para resolver tus dudas, acompañarte y evaluar el proceso.

Más que una dieta es un estilo de vida que te invita a incorporar en tu día a día hábitos saludables para encontrar la armonía entre el cuerpo, la mente, las emociones y tu entorno. Se adecua a tus necesidades, a aquellas características que son parte de tu herencia genética y a cómo te encuentras y te sientes en esta fase de la vida, entre otros muchos aspectos que forman tu individualidad. 

¿Para qué sirve?

• Prevención de desequilibrios: ayuda a mantener la estabilidad y prevenir posibles desajustes en la salud.

• Mantenimiento del bienestar integral: te permite conservar una salud óptima en todos los aspectos de tu vida.

• Superación de condiciones de desequilibrio: ofrece herramientas para corregir y superar situaciones de desbalance físico o emocional.

• Mejora de la calidad de vida: proporciona estrategias para vivir mejor en cualquier circunstancia o situación personal.

• Gestión de las emociones y la energía vital: enseña a manejar las emociones y a optimizar tu energía diaria para lograr mayor bienestar.

• Incorporación de alimentos terapéuticos: promueve la integración de alimentos reales con propiedades terapéuticas como parte de tu rutina diaria.

🌟 Explora tu destino con nuestro programa especial del Equinoccio 🌟

El Equinoccio de septiembre comienza el 22 de septiembre de 2024, marcando un momento mágico de equilibrio entre el día y la noche. Este año 2024, queremos ayudarte a aprovechar al máximo esta energía única con un programa diseñado especialmente para ti. Aquí te contamos todo lo que puedes esperar:

La Revolución Solar es una herramienta astrológica profunda y personalizada que se elabora anualmente en tu cumpleaños, cuando el Sol retorna a la misma posición exacta que ocupaba al momento de tu nacimiento. Este mapa celeste anual revela las energías predominantes, desafíos y oportunidades específicas que te acompañarán durante los próximos 12 meses, ofreciéndote una guía para navegar el año con mayor claridad y propósito.

Este análisis se centra en cómo los tránsitos planetarios influirán en diferentes aspectos de tu vida, tanto en lo personal, como en lo profesional y espiritual. Al explorar la Revolución Solar, podemos detectar los puntos clave donde deberías enfocar tu energía, así como los momentos más propicios para tomar decisiones importantes. También se destacan aquellos periodos donde será más necesario actuar con precaución, permitiéndote anticiparte a posibles obstáculos o retos.

Imagina la Revolución Solar como un manual personalizado que te ofrece una visión integral para tu año. Este «mapa del año» te ayuda a aprovechar las oportunidades, prepararte para los desafíos y reconocer los aprendizajes que el universo pone en tu camino. Con esta información, puedes tomar decisiones más alineadas con tu propósito y fluir con mayor armonía a través de las etapas del año, integrando de manera consciente las lecciones que se presenten.

¿Cómo se hace? Para calcular tu Revolución Solar, necesitamos la fecha y hora exacta de tu nacimiento, así como tu ciudad natal. Con estos datos, se genera un nuevo mapa astral que refleja cómo las energías planetarias influirán en tu vida durante los próximos 12 meses. Durante la sesión, exploramos este mapa en detalle, identificando áreas de enfoque, potenciales retos y momentos clave para decisiones importantes, dándote así una visión clara y práctica para afrontar el año.

¿Te gustaría descubrir juntas las claves para aprovechar al máximo el próximo ciclo en tu vida?

La carta astral es mucho más que un simple diagrama de posiciones planetarias; es un mapa único y personalizado del cielo en el preciso instante de tu nacimiento. En ese momento, los planetas, las estrellas y las constelaciones formaban un patrón irrepetible, un reflejo del cosmos en tu interior. Interpretar este mapa celestial te brinda una poderosa herramienta de autoconocimiento, que te permite comprender profundamente quién eres y cómo se entrelazan las distintas facetas de tu vida. 

A través de la carta astral, se revelan las posiciones de los planetas y cómo cada uno de ellos ejerce su influencia sobre diferentes áreas de tu personalidad, emociones y relaciones. Este análisis va más allá de lo superficial; explora tus talentos innatos, los desafíos que enfrentaste y enfrentarás, e incluso el origen de las heridas emocionales que podrías haber llevado contigo desde siempre. Además, te proporciona claves para entender tus patrones en el amor, tu manera de reaccionar ante el mundo y los procesos internos que moldean tu identidad. 

El recorrido que hacemos juntos durante la lectura abarca todos los aspectos esenciales de tu existencia: tu salud, trabajo, relaciones personales, aspiraciones, miedos, apegos, e incluso aquellos dolores que se repiten en tu vida y que, al ser comprendidos, pueden comenzar a sanar. Cada uno de estos elementos se entrelaza para ofrecerte una visión completa y coherente de tu ser. 

Este viaje de exploración es, en esencia, una profunda inmersión en tu interior. Al adentrarte en el análisis de tu carta astral, podrás encontrar respuestas a preguntas que quizá has tenido desde hace tiempo: ¿Quién soy realmente? ¿Cuál es mi propósito en esta vida? ¿Por qué experimento ciertos patrones de comportamiento o emociones? Al desvelar estas respuestas, no solo obtienes claridad sobre tu vida, sino también una guía práctica para alinear tus decisiones y acciones con tu verdadera esencia, permitiéndote vivir de una manera más consciente, plena y auténtica. 

Para elaborar tu carta astral, necesitamos datos precisos: la fecha, la hora exacta de tu nacimiento y el lugar donde naciste. Con esta información, podemos construir ese mapa celeste que es tan único como tu huella digital. 

¿Te gustaría que exploremos juntas este fascinante camino de autodescubrimiento?