Este mes, comienza a trabajar tu cuerpo y aumenta tu energía nada más salir de la cama.
Porque despertarse 10 minutos antes por las mañanas no cuesta tanto y podrás empezar a notar los resultados tanto en tu cuerpo como en tu mente al final del primer mes.
Todos los meses te mostraremos una pequeña rutina de ejercicio físico. Simple, pero eficaz y para la que tan sólo necesitas 10 minutos. Si eres constante con ellos ¡notarás rápidamente los resultados!
Para realizar esto sólo necesitas tener a mano tu teléfono móvil, desde donde podrás descargarte nuestras rutinas todos los meses. Con ellas, podrás trabajar todo tu cuerpo así como intercambiar ejercicios en función del día, de tus deseos y tus necesidades.
Reto deportivo del mes
