¿Qué es el yoga facial y qué hace en la cara? ¡El botox puede esperar!
Todo lo que necesitas saber sobre el yoga facial para rejuvenecer el rostro
Yoga facial, la técnica que minimiza y rellena arrugas y líneas de expresión. Descubre esta sencilla rutina para refrescar y revitalizar la piel. ¿Qué es el yoga facial?
¡Lo último en belleza facial! Una técnica que está en boca de todos. Nosotras nos hemos tomado nuestro tiempo para probarla y comprobar sus resultados. Realmente sus efectos son notables: una piel más tersa, arrugas que se desvanecen y los músculos del rostro mucho más relajados. ¡100% recomendable! ¿Qué beneficios tiene el yoga facial? Todo lo que debes saber sobre el yoga facial aquí:
¿En qué consiste el yoga facial?
El Yoga facial consiste principalmente en:
1. Gimnasia facial que ayuda a tonificar y fortalecer los músculos.
2. Auto masajes y acupresión que favorecen la producción de colágeno y elastina además de la renovación celular.
¿Qué hace el yoga facial en la cara y qué beneficios tiene?
Una piel más tersa, revitalizada, firme y relajada. Los resultados son visibles a partir de las primeras sesiones y lograrás que perduren en el tiempo añadiendo estos ejercicios a tu rutina habitual.
Otra de sus ventajas es que, además de embellecer nuestra piel, es una técnica muy positiva ya que ayuda a rebajar los niveles de estrés.
¿Cúando hacer el yoga facial? ¡Nos ha conquistado!
Los resultados han sido tan positivos que, sin duda, pasa a formar parte de nuestra rutina de belleza. Es importante ser constantes con estos ejercicios. Puedes realizarlos por la mañana o por la noche, como mejor se adapte a tus horarios. Y si tienes disponibilidad para realizarlos dos veces ¡mejor que mejor!
10 minutos al día de éstos ejercicios serán suficientes.
Durante el fin de semana o cuando dispongamos de algo más de tiempo, podemos aprovechar para aprender nuevos movimientos y alargar las sesiones con nuestra Gua-Sha.
Los rollers de acero, jade o cuarzo son ideales para masajear nuestro rostro esos días en que tenemos algo más de prisa. No sustituirán a los masajes manuales pero son un buen complemento dentro de nuestra rutina. Esta herramienta se mantiene fría incluso sin necesidad de meterlas en la nevera. Lo que es bastante beneficioso para nuestro rostro, ya que tiene efectos relajantes. Éste es nuestro roller favorito de The Body Shop.
Uno de sus aspectos más interesante es que se trata de ejercicios realmente sencillos. Quizás durante las primeras sesiones deberás ir siguiendo en tu manual (vía móvil, tablet, pc o libro) todos los pasos a seguir frente al espejo. Pero será necesário si quieres asegurarte de adquirir una buena ténica y que éstos tengan un impacto positivo sobre nuestro rostro.
Seguro que pasadas unas semanas ¡podrás hacerlo con los ojos cerrados! Disfrutando de cada ejercicio y centrándote en tu respiración y en tí misma.
Pero para ponértelo aún más fácil, hemos realizado el trabajo de búsqueda por ti. Así que estos son nuestros básicos, ya que tratan las zonas del rostro que, por lo general, más nos interesa mejorar. Aquí encontrarás diferentes ejercicios de yoga facial:
Rutina yoga facial de mañana
Una rutina de 10 minutos para realizar durante las mañanas y lograr un rostro radiante.
Rutina yoga facial tonificante
Ejercicios de tonificación para remodelar la zona inferior del rostro: mejillas, labios y óvalo facial.
Rutina efecto lifting
40 minutos para descubrir a fondo el Yoga facial e integrar sus ejercicios en tu rutina de belleza. Con el traductor de youtube se puede leer en castellano 🙂
Suaviza y rellena el contorno de labios.
Relaja el contorno de ojos y las líneas de expresión.
¡Adiós papada! Levanta la parte inferior del rostro.
Nuestros imprescindibles para una buena sesión de Yoga facial.
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