Octubre.23

¿Por qué es bueno poner las piernas en alto cada día?

Los 5 beneficios de levantar las piernas contra la pared para liberar tensiones y reducir el cansancio crónico. ¿Quién no ha sentido esa sensación de cansancio extremo al final del día? Lo ú…

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Encuentra el equilibrio: el yin y el yang

¿Cómo encontrar mi propio equilibrio para vivir mejor? Yin & Yang. Femenino y masculino. Opuestos y complementarios a la vez. El Yin es la luna, el frescor, la calma, lo femenino. El Yang el…

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¿Cómo aprender a confiar en una misma?

¡La mayoría de personas no confiamos al 100% en nosotras mismas! Deberíamos empezar a no subestimarnos, no sentirnos culpables y aprender a desarrollar la confianza en una misma. Cada una d…

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Yoga anti estrés: 30 min para relajarse y mantener la calma

15 ejercicios de yoga para reducir el estrés en tu día día. Una sesión de yoga antiestrés, que girará en torno a las manifestaciones fisiológicas de este, para poder eliminar el estrés y sus…

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Las características de los signos del zodíaco y sus fechas  

Descubre la personalidad de los 12 signos del zodíaco. Todos tenemos un signo astrológico asignado según nuestra fecha de nacimiento. Como ya sabrás, los signos astrológicos son muy diferent…

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¿Cómo vivir tus emociones y aprender a aceptarlas?

Comprender e identificar tus emociones para estar más tranquila Alegría. Tristeza. Asco. Miedo. Rabia. Sorpresa. He aquí las 6 emociones básicas que rigen nuestras vidas.

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[#] ÉRASE UNA VEZ
Litoterapia: lista de las piedras que hay que tener en casa

¿Qué piedras es bueno tener? Significado de las piedras y sus beneficios

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Tomar riesgos cultivando el gusto por lo nuevo

¿Cómo mirar las cosas de manera diferente y salir de la rutina? Las experiencias y las decisiones que más me han transformado son precisamente aquellas que le han dado la espalda a todo lo q…

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¿Cómo mejorar la fertilidad?

Reconocer qué días puedes quedar embarazada y aumentar tu fertilidad. La fertilidad es un tema que afecta cada vez a más parejas. Descubre nuestros consejos para quedar embarazada y mejorar …

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¿Qué es un bullet journal y cómo hacerlo?

Guía definitiva para hacer un bullet journal, el sencillo método de organización ¿A menudo te preguntas cómo optimizar tu tiempo y tu creatividad?  El bullet journal, también conocido como “…

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MI MENTE MI PEOR ENEMIGO

Mi mente, ese gran enemigo que a veces necesita que le pongan en su sitio. Tenemos la creencia de pensar que somos lo que nuestra mente hace o piensa…

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