Septiembre.23

Yoga anti estrés: 30 min para relajarse y mantener la calma

15 ejercicios de yoga para reducir el estrés en tu día día. Una sesión de yoga antiestrés, que girará en torno a las manifestaciones fisiológicas de este, para poder eliminar el estrés y sus…

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Las características de los signos del zodíaco y sus fechas  

Descubre la personalidad de los 12 signos del zodíaco. Todos tenemos un signo astrológico asignado según nuestra fecha de nacimiento. Como ya sabrás, los signos astrológicos son muy diferent…

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¿Cómo vivir tus emociones y aprender a aceptarlas?

Comprender e identificar tus emociones para estar más tranquila Alegría. Tristeza. Asco. Miedo. Rabia. Sorpresa. He aquí las 6 emociones básicas que rigen nuestras vidas.

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¿Qué es un bullet journal y cómo hacerlo?

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Mi mente, ese gran enemigo que a veces necesita que le pongan en su sitio. Tenemos la creencia de pensar que somos lo que nuestra mente hace o piensa…

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