LOS 4 GESTOS ECOLÓGICOS DE NOVIEMBRE
¿Qué pequeños gestos puedes implementar para cuidar el planeta este mes?
Tanto si te gusta tumbarte en la terraza a disfrutar del veranillo de San Martín como si prefieres acurrucarte bajo un edredón maldiciendo la humedad que hay en el ambiente, el planeta siempre te necesita. A continuación te expondremos varios consejos ecológicos para aplicar en casa.
Este mes, te proponemos 4 nuevos eco-gestos para prepararte para el invierno, porque al final, cada gesto cuenta en la protección del medioambiente.
¿Cuáles son los 4 gestos ecológicos del mes de noviembre para aportar nuestro grano de arena y salvar el planeta?
Unas ideas eco-responsables que podemos incorporar a nuestra rutina diaria para intentar cambiar nuestros hábitos poco a poco, día a día, beneficiándonos de ello y alcanzando la sobriedad necesaria para que nuestro comportamiento sea más reflexivo. Descubre nuestros 4 consejos ecológicos en casa:
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¡Una sonrisa ecológica! ¿Cómo fabricar nuestra pasta de dientes casera?
¿Has consultado alguna vez la lista de ingredientes de la pasta de dientes? Es preocupante ¿verdad? Si a esto le añadimos el coste medioambiental del propio tubo, que no se puede reciclar, nos encontramos ante un auténtico escándalo bucal y medioambiental.
Arremanguémonos entonces y fabriquemos nuestra propia pasta de dientes 100 % natural y casera que nos ayudará a cuidar del medio ambiente. Necesitaremos:
Ingredientes:
- 100 g de aceite de coco derretido para ligar todos los ingredientes.
- 3 cucharadas de bicarbonato de sodio para limpiar en profundidad los dientes.
- 1/2 cucharilla de stevia para endulzar.
- 10 gotas de aceite esencial de menta piperita para aportar frescor.
Cómo fabricarla:
- Esterilizar un tarro de cristal sumergiéndolo en agua hirviendo durante 10 minutos
- Mezclar todos los ingredientes
Y eso es todo, en poco tiempo está lista.
Ten cuidado y no uses otros aceites esenciales, podrían ser demasiado abrasivos para tus dientes y encías. La menta es uno de los pocos aceites que se pueden ingerir sin efectos no deseados. Es por este motivo por el que se utiliza a menudo en la fabricación de dulces mentolados.
Y en caso de que te surja alguna pregunta, no lo dudes y pide consejo a tu dentista.
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¿Cómo hacer nuestra propia leche vegetal casera?
La leche de vaca es para los terneros. No para los humanos. (Bueno, no del todo… el queso, esta realmente bueno) ¿Eres intolerante a la lactosa? Es probable que entonces ya te hayas pasado a la leche vegetal... Pero sabiendo que ciertos ingredientes como la soja, la avena o los anacardos proceden de explotaciones de agricultura intensiva del otro lado del planeta, debemos actuar.
Necesitaremos:
- 200 g de semillas oleaginosas: almendras sin piel, anacardos, avellanas, avena…
- 1 litro de agua
- Una batidora
- Un cedazo
N.B.: El cedazo, también llamado tela de quesero, es un trozo de tela, generalmente de lino o crin, de 70 cm x 70 cm, que se utiliza para tamizar y escurrir. Si no tienes uno a mano, puedes fabricar el tuyo propio.
Pon las semillas oleaginosas a remojo toda la noche en un recipiente con agua. Al día siguiente, desecha el agua de remojo y enjuaga a fondo las semillas oleaginosas. Después, mézclalos con 1 litro de agua en una batidora. Filtra la mezcla usando el cedazo, presionando bien con los dedos. ¡La leche está lista! La pulpa que queda en el cedazo la puedes usar para tus pasteles o en tus gratinados.
No dudes en variar de semillas oleaginosas y conseguir así un aporte completo de vitaminas y minerales. Esta leche vegetal se puede conservar 3 días en el frigorífico.
Y si todavía tienes ganas de más, aquí tienes otras sabrosas opciones:
- Mezcla 4 cucharadas de puré de semillas oleaginosas con 1 litro de agua para obtener una leche vegetal exprés
- La misma receta básica pero añadiendo 2 cucharadas de sirope de arce, 1/2 cucharilla de extracto de vainilla, una pizca de canela y una pizca de sal. La lecha perfecta para una tarde de domingo junto al fuego, ya veras es mágica.
- Para los más golosos, la misma receta básica con 200 g de avellanas, 1 litro de agua, 4 cucharadas de sirope de agave, 1/2 cucharilla de extracto de vainilla, 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar y una pizca de sal.
- Y por último el Chaï, con 200 g de almendras, 1 litro de agua, 2 cucharillas de sirope de agave, 1/2 cucharilla de extracto de vainilla, una pizca de canela y una pizca de sal.
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Un comportamiento ecorresponsable con el ordenador y el smartphone, ¿es posible?
Sí, es posible y además es importante. Hay una decena de acciones ecológicas que debemos emprender con urgencia porque cuentan más que otras. A continuación lo entenderás.
Mientras que es habitual que nos esforcemos, y con razón, por deshacernos de cosas superficiales que tenemos en armarios o alacenas, que vaciemos nuestros cajones de lo superfluo para lograr un minimalismo que ayude a preservar el planeta, con nuestros ordenadores hacemos lo contrario.
Nuestros buzones están desbordados de correos electrónicos inútiles, nuestros discos duros están saturados de archivos obsoletos y esto genera toneladas de CO2 equivalente al almacenar todos estos datos en la nube. Así que limpia de una vez por todas y que tu buzón se vuelva minimalista, mucho más ligero para el planeta. A modo informativo, un correo electrónico enviado con un archivo adjunto de 1 megabyte supone 13 g de CO2. Boom, haz las cuentas.
Bien, empecemos:
- Borra los correos electrónicos que no vayas a volver a leer en el momento.
- Rechaza las newsletters a las que no te hayas suscrito.
- Usa la opción «responder a todos» con moderación, ya que supone enviar un mismo correo electrónico más de una vez.
- Comprime sistemáticamente los archivos adjuntos antes de adjuntarlos a tus correos electrónicos. Hay muchas opciones gratuitas online para ello (compresor de PDF, Tinyjpg…)
- No envíes documentos de MS Word o Excel directamente, conviértelos primero a PDF si los destinatarios no los van a modificar. De este modo, no es necesario conservar las versiones intermedias (este es el documento modificado por Chantal, este el de Thierry y este de no sé quién, pero lo guardo igualmente…)
- Configura un filtro de spam y un bloqueador de anuncios.
- Crea favoritos de las páginas que visites, así no tendrás que utilizar el buscador cada vez que accedas a ellas
- Escribe directamente la URL en la barra de direcciones de la página que quieres visitar otra vez (como potoroze.com) para evitar búsquedas innecesarias.
- Utiliza un motor de búsqueda ecológico, como los que destinan sus beneficios publicitarios a plantar árboles o financiar proyectos medioambientales.
- Elige el «modo oscuro». No, no es un nuevo episodio de La Guerra de las Galaxias, sino el modo oscuro de tu ordenador o smartphone para navegar en una pantalla negra. En efecto, el negro en una pantalla es la ausencia de píxeles iluminados. Una ganancia significativa para las baterías de tus dispositivos.
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¿Cómo hacer un herbicida natural y ecológico en casa?
Un pequeño truco para desherbar correctamente sin contaminar y acabar con el uso de estos químicos en tu hogar ecológico.
Cocinas pasta con frecuencia, ¿verdad? Pues bien, la próxima vez, cuando vayas a escurrir tus espaguetis o macarrones, hazlo sobre un recipiente grande para recoger el agua de cocción. Mientras todavía esté caliente, viértelo con cuidado sobre el musgo y las malas hierbas que colonizan tus terrazas y balcones. ¡Es radical! Funciona con cualquier agua caliente, pero el agua de cocción de la pasta tiene la virtud añadida de evitar que vuelvan a brotar (es similar a cuando tu perro hace sus necesidades en el césped y deja unas «bonitas» marcas amarillas). Es mejor hacerlo cuando no ha llovido recientemente y la vegetación no deseada empieza a tener sed. Espera unos días y ya solo tendrás que raspar, el residuo saldrá con facilidad.
¿Y tú?
¿Cuáles son los gestos para cuidar el planeta que ya has puesto en marcha?
Comparte tus consejos diarios con nosotros. Puede que las publiquemos en un próximo artículo porque, al final, cada gesto cuenta.
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