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Ebook – Comienza By Alf Mota
COMIENZA por soltar y dejar atrás aquello que te impide amarte en plenitud. Comprométete a priorizar tu bienestar desde tus adentros para construir una mente sana en un cuerpo sano. Sostén con alegría y compasión una alimentación y un estilo de vida saludable, natural y positivo. COMIENZA es un ebook recetario que no pretende establecer pautas y recomendaciones dietéticas que sean aplicables a todas las personas. La cocina y la alimentación consciente son un estilo de vida, son personalizadas y son diversas. Tienen algo en común: Conectan a las personas con su naturaleza que no es distinta a la que nos rodea. Se basa en alimentos reales, orgánicos y vegetales. Leer más
Descripción
94 páginas
COMIENZA es mucho más que un ebook de recetas; es una invitación a transformarte desde adentro hacia afuera. Es el impulso que necesitas para dejar atrás hábitos que ya no te nutren y abrazar una forma de vivir y alimentarte que conecta con lo mejor de ti y con la naturaleza que nos rodea.
Encontrarás 20 recetas deliciosas y accesibles que te
inspirarán a descubrir el placer de una
cocina consciente. Recetas creativas y variadas para:• Desayunos
• Almuerzos
• Meriendas
• Cenas
Pero COMIENZA no se detiene ahí, incluye herramientas prácticas como:• Una introducción a la alimentación consciente.
• Ideas prácticas para organizar tu cocina y despensa.
• Listas de compras inteligentes que optimizan tiempo y presupuesto.
• Una planificación simple para menús equilibrados.Todo diseñado para que la experiencia de cocinar sea simple, eficiente y, sobre todo, disfrutada con amor.
Este ebook no dicta reglas universales ni dietas rígidas. En cambio, celebra la diversidad y la personalización. Porque entendemos que una alimentación consciente es un camino único, adaptado a cada persona, pero siempre anclado en alimentos reales, orgánicos y vegetales. COMIENZA te guía para conectar con tu cuerpo y mente desde la alimentación, permitiéndote nutrirte con alegría y compasión.
Tu bienestar, nuestro propósito.
En cada receta y consejo, hay una intención: hacerte más fácil el camino hacia una vida equilibrada. Desde el Smoothie Bowl de frambuesas que alegra tus mañanas, hasta el reconfortante Estofado de tempeh con chucrut para tus cenas, todo está pensado para que cada bocado sea una experiencia deliciosa y nutritiva
Este ebook es el primer paso hacia una vida donde cocinar y cuidar de ti misma no sean tareas, sino gestos de amor. Porque cuando cocinas desde el corazón, los resultados solo pueden ser transformadores. Ahora es el momento. COMIENZA tu viaje hacia una vida más consciente y positiva.
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