El precio original era: 25,00 €.12,50 €El precio actual es: 12,50 €. TTC
Ebook – Cuidar tu alimentación
Sumérgete en el estimulante mundo de nuestro nuevo e-book, una guía completa de 172 páginas que no se limita a la alimentación, sino que transformará tu vida y te enseñará a nutrir a tu propio SER. Información y datos, consejos nutricionales, recetas equilibradas, tablas para imprimir, tests… Cada página te invita a replantearte tu relación con la alimentación y a establecer las bases de una vida sana y plena, ¡al mismo tiempo que disfrutas! Descubre cómo cada bocado puede convertirse en una fuente de gozo, vitalidad y energía, elevando tu vida a un nuevo nivel de bienestar holístico
Faustine y Marianne combinan sus conocimientos para ofrecerte una guía completa donde descubrirás cómo una alimentación equilibrada y consciente puede transformar tu vida, mejorando tu salud física, emocional y energética.
Faustine, consultora holística, profesora de yoga, naturópata, energética y formadora. Desde hace más de siete años, acompaña a personas en busca de equilibrio y vitalidad. Su enfoque holístico único busca alinear el cuerpo, el corazón y la energía para una vida armoniosa y plena. Gracias a sus diversas habilidades y experiencia, Faustine propone soluciones completas y personalizadas para ayudar a cada persona a recuperar una energía vital óptima y un bienestar global.
Marianne, consultora en desarrollo personal, profesional y espiritual. Aporta una dimensión esencial a la nutrición al subrayar la importancia de la conexión entre la mente y el cuerpo. Gracias a sus consejos, Marianne te mostrará cómo adoptar una alimentación consciente y aprender a nutrir tu SER. Te ayudará a aprovechar todas las riquezas de tus experiencias para integrar una nueva perspectiva sobre la alimentación y la vida, contribuyendo así a una existencia más equilibrada y feliz.
Descripción
172 páginas
Para consumir sin moderación
Índice:
El arte de alimentarse bien
Beneficios de una dieta sana
- Las necesidades del organismo: sistemas y funcionamiento del cuerpo
- Los alimentos que comemos
- Alimentación para aumentar la vitalidad
- Algunos consejos prácticos para aprovechar al máximo los cambios en la dieta
En este ebook encontrarás:
- Más de 20 recetas saludables y fáciles
- Consejos prácticos y explicaciones claras
- Un test para saber si sabes respirar
- Todos los componentes alimentarios
- Tabla de carga glucémica imprimible
- Tabla de proteínas animales o vegetales imprimible
- Tabla de vitaminas imprimible: función, alimentos, déficit
- Tabla de oligoelementos imprimible: función, alimentos, déficit
- Tabla de minerales: función, alimentos, déficit
- Tabla de alimentos alcalinizantes
- Tabla de alimentos ácidos y perjudiciales
- Pequeña guía de la energía vegetal imprimible
- Los irritantes y estimulantes
- Tabla de buenas combinaciones alimenticias
- Un día de desintoxicación
- Una figura geométrica: el agua informada
- Consejos prácticos para adaptarse bien al cambio alimenticio
Es un libro interesantísimo y super completo que todo el mundo tendría que leer. Además con recetas y muchas con chocolate, mi debilidad. Gracias de nuevo por ese súper regalo. Lo guardaré como mi biblia personal.