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¿Cómo desarrollar la intuición? Ejercicios prácticos
La intuición, esa voz sutil que susurra en lo más profundo de nuestra conciencia, o la sensación que sentimos en el cuerpo, suele quedar relegada a un segundo plano en un mundo regido por la lógica y la racionalidad. Sin...
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Navidad consciente: regala felicidad para una Navidad diferente
Navidad, esa época del año en que el frenesí de los preparativos se entrelaza con la dulzura del reencuentro. Pero tras el oropel reluciente y las montañas de regalos, a veces hay un sabor a automatismo, a mecanismo repetido año...
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Técnicas de visualización: aprovechar el poder de la mente
Imagínate... Estás a punto de hacer una presentación importante en el trabajo. Con los ojos de tu mente, ya te ves de pie delante de tus compañeros, con aspecto seguro, exponiendo tus ideas con claridad y confianza. Visualizas las reacciones...
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El poder transformador del baile
En un mundo en el que el sedentarismo se ha convertido poco a poco en un modo de vida, pasamos horas, días, a veces años, sentados ante un escritorio. Nuestros cuerpos se inmovilizan, y esta inmovilidad afecta sutilmente a nuestra...
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Constelaciones familiares: un viaje interior al corazón de los sistemas familiares
Mucho más que una simple herramienta terapéutica, las constelaciones familiares son una inmersión profunda en las dinámicas invisibles que dan forma a nuestra existencia. Ofrece un espacio donde lo invisible se hace visible, donde se revelan cosas no dichas, heridas...
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Contacto con la naturaleza: efectos sobre nuestra salud física y mental
Imagina que paseas por un parque verde, hueles los árboles y oyes cantar a los pájaros. Te sientes más ligero, como si el peso de tus preocupaciones se hubiera evaporado. No es sólo una impresión: vivir rodeado de naturaleza tiene...
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