LE PETIT DÉFI ANIMAL
Joue le jeu, pas de réflexion, joue spontanément ! Entre 20 et 30 ‘
Installe-toi dans une position confortable. Sur chaise, bien calé, ou allongé sur ton lit, peu importe. Respire 5 fois profondément mais doucement, calmement, comme pour te déposer au creux de toi. Puis, quand c’est le moment, note au fur et à mesure (tu peux rouvrir les yeux 😉 ) :
« LA VIE EST COMME UNE BICYCLETTE, IL FAUT AVANCER POUR NE PAS PERDRE L’ÉQUILIBRE. »
Albert Einstein
Demande à un animal d’apparaître, imagine-le.
(animal A)
1- Nomme-le
2- Comment est-il ? Donne des adjectifs
3- Quel est son caractère ? Donne des émotions, des états
4- Dans quel environnement est-il ? intérieur, extérieur, nature, …
5- Quelles sont ses activités ?
Maintenant, si cet animal avait la possibilité de se transformer
en un autre animal ? Lequel serait-il ?
(animal B)
1- Nomme-le
2- Comment est-il ? Donne des adjectifs
3- Quel est son caractère ? Donne des émotions, des états
4- Dans quel environnement est-il ? intérieur, extérieur, nature, …
5- Quelles sont ses activités ?
Pour que l’animal A devienne l’animal B ?
1- Quelle est la première étape à franchir d’après toi ?
2- Décris sa transformation physique (plus fort, plus dynamique, …)
3- Décris son processus de transformation. De quoi a-t-il besoin ? De quelle ressource ? De quelle guérison ?
Si tu regardes ta propre vie, aujourd’hui,
quel rapprochement ferais-tu avec ce que l’on vient de faire ?
L’animal A c’est toi aujourd’hui ! L’animal B c’est toi après avoir ôté les barrières qui te freinent ou t’empêchent d’être libre.
Voilà de belles pistes à suivre pour devenir qui tu ignores encore, révéler ton plein potentiel et faire table rase de tous ces petits ou grands freins du quotidien qui t’empêchent d’être la meilleure version de toi-même !
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