Le prix initial était : 25,00 €.12,50 €Le prix actuel est : 12,50 €. TTC
Ebook – Bien se nourrir
Plongez dans l’univers inspirant de notre nouvel ebook, un guide complet de 172 pages qui transcende la simple alimentation pour vivre une transformation et apprendre à nourrir votre ÊTRE. De l’info-découverte, du concret, des conseils nutritionnels, des recettes équilibrées, des fiches imprimables, un test… Chaque page est une invitation à redéfinir votre rapport à l’alimentation et à construire les fondations d’une vie saine et épanouissante, tout en se faisant plaisir ! Découvrez comment chaque bouchée peut devenir une source de joie, de vitalité et d’énergie, élevant ainsi votre existence vers un niveau de bien-être holistique.
Faustine et Marianne combinent leurs savoirs pour vous offrir un guide complet où vous découvrirez comment une alimentation équilibrée et consciente peut transformer votre vie, en améliorant votre santé physique, émotionnelle et énergétique.
Faustine, consultante holistique, professeure de yoga, naturopathe, énergéticienne et formatrice. Depuis plus de sept ans, elle accompagne des individus en quête d’équilibre et de vitalité. Son approche holistique unique vise à aligner le corps, le cœur et l’énergie pour une vie harmonieuse et épanouie. Grâce à ses compétences variées et son expérience, Faustine propose des solutions complètes et personnalisées pour aider chacun à retrouver une énergie vitale optimale et un bien-être global.
Marianne, consultante en développement personnel, professionnel et spirituel. Elle apporte une dimension essentielle à la nutrition en soulignant l’importance de la connexion entre l’esprit et le corps. Grâce à ses conseils, Marianne vous montrera comment adopter une alimentation consciente et apprendre à nourrir votre ÊTRE. Elle vous aidera à exploiter toutes les richesses de vos expériences pour intégrer une nouvelle perspective sur la nourriture et la vie, contribuant ainsi à une existence plus équilibrée et joyeuse.
Description
172 pages
A consommer sans modération !
Sommaire :
L’art de bien se nourrir
Les bénéfices d’une alimentation saine
- Les besoins du corps : les systèmes et fonctionnements du corps
- Les aliments que nous consommons
- Manger pour optimiser sa vitalité
- Quelques conseils pratiques pour bien vivre son changement alimentaire
Vous y trouverez :
- Plus de 20 recettes faciles à réaliser
- Des conseils pratiques et explications claires
- Un test sais-tu respirer ?
- Tous les constituants alimentaires
- Tableau de charge glycémique imprimable
- Tableau protéines animales ou végétales imprimable
- Tableau des vitamines imprimable : fonction, aliments, carence
- Tableau des oligo-éléments imprimable : fonction, aliments, carence
- Tableau des minéraux : fonction, aliments, carence
- Tableau des aliments alcalinisants
- Tableau des aliments acides et néfastes
- Petit guide de l’énergie végétale imprimable
- Les irritants et stimulants
- Tableau des bonnes combinaisons alimentaires
- Une journée détox
- Une figure géométrique l’eau informée
- Conseils pratiques pour bien vivre le changement alimentaire
C’est un livre extrêmement intéressant et très complet que tout le monde devrait lire. En plus, il y a des recettes, beaucoup avec du chocolat, ma faiblesse. Merci encore pour ce super cadeau. Je vais le garder comme ma bible personnelle.