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Ebook – Tout commence ici By Alf Mota
TOUT COMMENCE par lâcher prise et laisser derrière vous ce qui vous empêche de vous aimer pleinement. Engagez-vous à prioriser votre bien-être intérieur pour construire un esprit sain dans un corps sain. Adoptez avec joie et compassion une alimentation et un mode de vie sains, naturels et positifs. TOUT COMMENCE ICI est un ebook de recettes qui ne cherche pas à établir des lignes directrices et des recommandations diététiques applicables à toutes les personnes. La cuisine et l’alimentation consciente sont un mode de vie, elles sont personnalisées et diverses. Elles ont un point commun : elles connectent les personnes à leur nature, qui n’est pas différente de celle qui nous entoure. Elles reposent sur des aliments réels, biologiques et végétaux. En savoir plus
Description
94 pages
TOUT COMMENCE ICI est bien plus qu’un ebook de recettes ; c’est une invitation à vous transformer de l’intérieur vers l’extérieur. C’est l’impulsion dont vous avez besoin pour laisser derrière vous des habitudes qui ne vous nourrissent plus et adopter une manière de vivre et de vous alimenter qui se connecte avec le meilleur de vous-même et avec la nature qui nous entoure
Vous trouverez 20 recettes délicieuses et accessibles qui vous inspireront à découvrir le plaisir d’une cuisine consciente. Des recettes créatives et variées pour :• Petits-déjeuners
• Déjeuners
• Goûters
• Diners
Mais TOUT COMMENCE ICI ne s’arrête pas là, il inclut des outils pratiques tels que :• Une introduction à l’alimentation consciente.
• Des idées pratiques pour organiser votre cuisine et votre garde-manger.
• Des listes de courses intelligentes pour optimiser le temps et le budget.
• Une planification simple pour des menus équilibrés.Tout est pensé pour que chaque moment en cuisine soit simple, efficace et, avant tout, empreint d’amour
Ce ebook ne dicte pas de règles universelles ni de régimes stricts. Au contraire, il célèbre la diversité et la personnalisation. Car nous comprenons qu’une alimentation consciente est un chemin unique, adapté à chaque personne, mais toujours ancré dans des aliments réels, biologiques et végétaux. TOUT COMMENCE ICI vous guide pour vous connecter avec votre corps et votre esprit à travers l’alimentation, vous permettant de vous nourrir avec joie et compassion.
Votre bien-être, notre objectif.
Dans chaque recette et conseil, il y a une intention : rendre votre chemin vers une vie équilibrée plus facile. Du Smoothie Bowl aux framboises qui égaye vos matins, au réconfortant Ragoût de tempeh avec choucroute pour vos dîners, tout est pensé pour que chaque bouchée soit une expérience délicieuse et nutritive.
Ce ebook est le premier pas vers une vie où cuisiner et prendre soin de vous-même ne sont pas des tâches, mais des gestes d’amour. Parce que lorsque vous cuisinez avec le cœur, les résultats ne peuvent être que transformateurs. Le moment est venu. votre voyage COMMENCE ICI vers une vie plus consciente et positive.
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