Ses articles
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Le pouvoir transformateur de la danse
Dans un monde où la sédentarité s’est peu à peu installée comme un mode de vie, nous passons des heures, des jours, parfois des années, assis à un bureau. Nos corps deviennent immobiles, et cette immobilité affecte subtilement notre santé...
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Les constellations familiales : un voyage intérieur au cœur des systèmes familiaux
Les constellations familiales, bien plus qu'un simple outil thérapeutique, sont une immersion profonde dans les dynamiques invisibles qui façonnent notre existence. Elles offrent un espace où l’invisible devient visible, où les non-dits, les blessures héritées et les schémas répétitifs se...
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Le contact avec la nature : les effets sur notre santé physique et mentale
Imaginez-vous marcher au milieu d’un parc verdoyant, sentir l’odeur des arbres et entendre le chant des oiseaux. Vous vous sentez plus légère, comme si le poids des soucis s’évaporait. Ce n’est pas qu’une impression : vivre entouré de nature a...
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Ce que la science nous dit sur l'épigénétique
Les échos du passé : les expériences vécues par nos ancêtres se transmettent à travers les générations. Ce que l'épigénétique révèle sur notre existence va bien au-delà des simples codes inscrits dans notre ADN. Elle nous invite à repenser la...
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La rentrée autrement : un retour à soi
Les petits plaisirs de notre quotidien La rentrée, ce mot qui résonne en chacune de nous avec une mélodie douce-amère. Elle est ce moment où l’on bascule de l’insouciance de l’été à la structure du quotidien. Pourtant, derrière cette transition,...
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Les bienfaits du flow state ou l’état de flux
Qu'est-ce que le flow state et comment l’atteindre ? Le flow state, ou état de flux en français, est un concept introduit par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi (le nom impossible à dire) dans les années 1970. Il décrit un état...
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